Chá de banana para emagrecer e desinchar

Recursos e promessas para emagrecer tá cheio por ai, existem muitos chás, sucos detox, dietas. Mas até onde você pode confiar? Pode até funcionar, eu creio que existe sim muitas formas de emagrecer, mas e permanecer, você fica magra e saudável? Seu foco deve sempre ser sua saúde, mesmo porque quando você emagrece sem se preocupar com seu bem estar, simplesmente não vai durar.

Como fazer chá de banana
Lave bem a banana para remover toda sujeira
Corte as duas extremidades da fruta, mantendo a sua casca
Aqueça 500-750ml de água até a ebulição
Reduza o fogo para o mínimo e adicione a fruta, incluindo sua casca, à água fervente, abaixe o fogo e deixe de 5 a 10 minutos.


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