Set de Chi Kung Completo | 18 Manos de Lohan | Escuela del Gran Maestro Wong Kiew Kit

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0:00 - Introducción
0:47 - Historia de las 18 Manos de Lohan
5:20 - Aviso Importante sobre Chi Kung Genuino
8:49 - 1. Levantar el Cielo
9:57 - 2. Disparar Flechas
11:29 - 3. Cosechar Estrellas
12:50 - 4. Girar la Cabeza
14:11 - 5. Golpear con el Puño
15:05 - 6. El Carrusel
16:17 - 7. Sujetar la Luna
17:36 - 8. Nutrir los Riñones
18:49 - 9. Tres Niveles al Suelo
19:47 - 10. Grulla Danzarina
20:56 - 11. Llevar Montañas
21:47 - 12. Sacar el Cuchillo
23:01 - 13. El Dragón Verde Muestra las Garras
24:15 - 14. Empujar Montañas
25:25 - 15. Separar las Aguas
26:24 - 16. El Gran Molino de Viento
27:41 - 17. Flexión Profunda de Piernas
28:52 - 18. Rotación de Rodillas

AVISO IMPORTANTE:

A menos que ya estés bien versado en el chi kung, incluso si puedes realizar estas 18 series de movimientos correctamente, si no incluyes las dimensiones internas de la mente y la energía en el entrenamiento, sólo obtendrás los beneficios del ejercicio físico. Los videos, por lo tanto, no están pensados para la autopráctica, sino para satisfacer la curiosidad, y quizás como medio para preservar para las generaciones futuras el aspecto de las 18 Manos de Lohan de Shaolin.

Te equivocarías si piensas que las dimensiones de la mente y la energía no se explican aquí porque queremos mantenerlas en secreto. Incluso si las explicamos aquí, muchas personas pueden no creer la explicación. Incluso si la creen y siguen las instrucciones, puede que no obtengan el resultado deseado. Peor aún, y esta es una de las principales razones por las que muchos maestros "guardan los secretos", practicar chi kung avanzado sin la supervisión de un maestro puede traer graves efectos adversos.

Apreciarás mejor la advertencia si recuerdas que lo que está en juego es la mente y la energía, las dos cosas más poderosas del mundo. Como analogía, aprender a nadar o conducir un coche es seguro con la supervisión adecuada. Pero uno no iría, y no debería, a nadar o a conducir simplemente después de leer unas instrucciones de natación o de conducción.

La información ofrecida en este video no sustituye a ningún tratamiento médico o psicológico. Consulte siempre con su médico si tiene alguna duda o pregunta sobre su salud.

DESCRIPCIÓN DEL VIDEO:

Muchos lectores nos han preguntado por las famosas 18 Manos de Lohan de Shaolin. Fueron enseñadas por el Gran Bodhidharma en el año 527 de la era cristiana a los monjes del Monasterio Shaolin en China, cuando este Primer Patriarca de las artes Shaolin encontró a los monjes débiles y a menudo somnolientos durante la meditación, que es el camino esencial hacia la iluminación.

Las 18 Manos de Lohan de Shaolin son ejercicios fundamentales de chi kung que pueden aportar enormes beneficios si se practican como chi kung. A lo largo de los años, se han utilizado con éxito las 18 Manos de Lohan para promover una buena salud, vitalidad, longevidad, clarida mental, máximo rendimiento y alegría espiritual.

Pero si se practican como ejercicio físico, lo que suele ocurrir hoy en día, naturalmente el practicante sólo obtendrá los beneficios del ejercicio físico. La diferencia crucial entre el ejercicio de chi kung y el ejercicio físico no radica en la forma externa (que puede ser la misma para ambos tipos de ejercicio), sino en las dimensiones internas de la energía y la mente. Si uno no sabe cuáles son estas dimensiones internas, es poco probable que haya practicado chi kung, aunque haya realizado la forma externa durante años.

En el Monasterio Shaolin, estas 18 Manos de Lohan evolucionaron en un conjunto de kungfu llamado "Dieciocho Puños de Lohan", que constituye el prototipo del Kungfu Shaolin actual. Sin embargo, las 18 Manos de Lohan siguieron practicándose como ejercicio de chi kung.

Debido a su larga historia, hay muchas versiones de las 18 Manos de Lohan que se enseñan hoy en día. En este video se muestran las 18 Manos de Lohan que se enseñan en la Escuela Shaolin Wahnam Institute ( shaolin.org ).

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