Скачать или смотреть กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO

กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO

ผู้สูงอายุออกกำลังกายกรมการแพทย์แนะนำสุขภาพผู้สูงอายุออกกำลังกายปลอดภัยWHO แนะนำผู้สูงอายุเคล็ดลับสุขภาพผู้สูงการฝึกกล้ามเนื้อผู้สูงอายุความยืดหยุ่นผู้สูงอายุโรคผู้สูงอายุป้องกันได้โภชนาการผู้สูงอายุลดความเสี่ยงหกล้มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสุขภาพหัวใจผู้สูงอายุคำแนะนำแพทย์ผู้สูงอายุ

Скачать กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео กรมการแพทย์แนะนำการออกกำลังกายผู้สูงอายุอย่างปลอดภัย | เสริมสุขภาพแข็งแรงแบบ WHO

กรมการแพทย์ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพแข็งแรง ตามแนวทางองค์การอนามัยโลก (WHO) โดยเน้นการเริ่มต้นเบา ๆ ค่อยเพิ่มระดับความหนัก รวมทั้งอธิบายประเภทการออกกำลังกายที่จำเป็น เช่น การเสริมกล้ามเนื้อ การยืดเหยียด และการฝึกหัวใจ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีนเพื่อสุขภาพที่ดี ผู้ชมจะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อปรับใช้ในชีวิตประจำวันอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке