Скачать или смотреть Почему стоит тренироваться с носками для дрэг-стопов (странно, но эффективно)

Что, если улучшение вашего гребка связано не с более сильным гребком, а с обучением чувствовать воду?

Присоединяйтесь к сообществу Swim Rehearsal:
🌐 https://swimrehearsal.com/?utm_source...

В этом видео я покажу вам, как носки для плавания с задержкой развивают чувство времени, координации и воды, а также как правильно их использовать в кроле, на спине, баттерфляе и брасе. Стоит снять их, как улучшение наступает мгновенно… и не вызывает сомнений.

Итак, если бы одно небольшое изменение в тренировке могло бы практически за одну ночь улучшить технику, разве вы не попробовали бы это?

-

00:00 – Почему носки для плавания с задержкой улучшают технику?
01:12 – Когда следует начинать использовать носки для плавания с задержкой?
03:08 – Какой эффект вы должны почувствовать?
05:05 – Как носки для плавания с задержкой могут быстро исправить технику баттерфляя? 07:18 – Почему сопротивление воды обнажает лишние движения?

08:06 – Что вы должны чувствовать, когда сопротивление воды снимается?

-

Привет, меня зовут Иту! Добро пожаловать на репетицию плавания, где я делюсь лучшим из того, чему научился за десятилетия соревнований по плаванию. Если вы здесь, чтобы отточить технику, улучшить результаты или просто побаловать себя плаванием, вы нашли то, что вам нужно. Погрузитесь в мои подробные уроки по технике плавания, силовым тренировкам и спортивной психологии. Я расскажу об оптимальном питании для достижения наилучших результатов, о последних новинках в области плавательной экипировки и расскажу о своих лучших рекомендациях для тренировочных сборов и мест для плавания на открытой воде.

Мы не только проанализируем, что отличает чемпионов, но и воспользуемся моим опытом подготовки олимпийских призёров и чемпионов стран. Я приглашу вас на подробную беседу, которая даст вам исчерпывающее представление о том, как добиться успеха как в воде, так и на суше!

Давайте вместе зажжем волны на вашем плавательном пути!

Подробнее о Swim Rehearsal:
🌐 https://swimrehearsal.com/?utm_source...

-

#обучениеплаванию #советыпоплаванию #техникаплавания