Скачать или смотреть A gente sonha toda noite?

Você já se perguntou: “Será que a gente sonha toda noite?”

A resposta é um SIM! Seu cérebro é uma máquina incrível e ele NUNCA para de trabalhar, nem mesmo enquanto você dorme.

Sonhar é uma parte essencial do ciclo do sono, especialmente durante o sono REM (Movimento Rápido dos Olhos).

E por que eu não lembro dos meus sonhos? A maior parte do tempo, a gente simplesmente não se recorda porque acorda em fases do sono que não são as mais propícias para a memorização, ou porque o sonho se desvanece muito rapidamente. É super normal!

Então, da próxima vez que você acordar achando que “não sonhou nada”, saiba que seu cérebro estava lá, criando histórias e processando informações a noite toda!

Agora se a sua qualidade do sono for ruim, você de fato pode estar sonhando pouco.

Inscreva-se neste canal e ative as notificações para mais conteúdos como este.

   / @brunopsiquiatra