Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다!

  • 한국인재교육원
  • 2020-04-23
  • 6149
필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다!
  • ok logo

Скачать 필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 필라테스 코어 강화 운동 끝판왕! 리포머 플랭크운동 '롱 스트레치' (Long Stretch) 동작을 파헤쳐봅시다!

안녕하세요 한국인재교육원입니다!

오늘은 코어 강화 운동중 하나인 필라테스 기구 리포머 위에서 진행하는 플랭크 운동인 '롱 스트레치' 동작을 분석해보려고 합니다!

'롱 스트레치' 동작은 흔들리는 리포머 위에서 중력에 의해 가해지는 압박에 대항해 몸을 안정화하는 강한 코어의 활성과, 어깨뼈를 가슴우리에 강하게 밀착시키기 위한 어깨뼈의 안정화 및 캐리지를 in/out 시키기 위한 어깨 근육의 강화까지 전신을 사용하는 대표 동작입니다!

자세한 내용은 영상을 참고해주시고,
영상이 유익하셨다면 좋아요 & 구독버튼 꾹~! 부탁드립니다 :)



※ 재활 트레이닝/재활 필라테스 커리큘럼, 개강 일정 등 자세히 알고 싶다면?

▶ 한국인재교육원 홈페이지 바로 가기 :: http://www.krti.co.kr/
▶ 한국인재교육원 전 과정 무료 청강 듣기 :: https://bit.ly/3hJG0xK
▶ 카카오톡 플러스친구 & 상담톡 바로 가기 :: https://bit.ly/2WYZQ0C

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • [한님쌤 필라테스] 리포머 elephant 여러가지 variation + 티칭 팁 공개
    [한님쌤 필라테스] 리포머 elephant 여러가지 variation + 티칭 팁 공개
    6 лет назад
  • 같은 스프링 완전히 다른 결과
    같은 스프링 완전히 다른 결과
    1 месяц назад
  • Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее
    Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее
    3 дня назад
  • 코어가 불타는 리포머 필라테스 시퀀스 / 바디빌더의 필라테스 / 코어근력, 하체근력, 힙 근육 운동 / 필라테스 빨간맛
    코어가 불타는 리포머 필라테스 시퀀스 / 바디빌더의 필라테스 / 코어근력, 하체근력, 힙 근육 운동 / 필라테스 빨간맛
    4 года назад
  • Три интересных упражнения для силы и гибкости ног. Три уровня сложности
    Три интересных упражнения для силы и гибкости ног. Три уровня сложности
    6 дней назад
  • ⚡️СРОЧНО! В ГОСДУМЕ ПРИЗВАЛИ К НОВОЙ ПЕНСИОННОЙ РЕФОРМЕ!
    ⚡️СРОЧНО! В ГОСДУМЕ ПРИЗВАЛИ К НОВОЙ ПЕНСИОННОЙ РЕФОРМЕ!
    3 часа назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    5 месяцев назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    1 месяц назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    5 месяцев назад
  • [#레슨급상승]올바른 보행패턴을 위한 둔근 강화 운동 (leg press on the floor) ft. chair pilates
    [#레슨급상승]올바른 보행패턴을 위한 둔근 강화 운동 (leg press on the floor) ft. chair pilates
    3 года назад
  • ⚡️НОВАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ, ИРАН, КРИЗИС, МАХ И ПРОТЕСТЫ. Дмитрий Демушкин
    ⚡️НОВАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ, ИРАН, КРИЗИС, МАХ И ПРОТЕСТЫ. Дмитрий Демушкин
    6 часов назад
  • [기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분
    [기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분
    4 года назад
  • 척추운동 | 척추 근력을 강화하는 Semi Circle | 스프링 셋업부터 상세한 티칭 팁까지! | 발란스드바디 | balanced body
    척추운동 | 척추 근력을 강화하는 Semi Circle | 스프링 셋업부터 상세한 티칭 팁까지! | 발란스드바디 | balanced body
    5 лет назад
  • 연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스
    연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스
    3 года назад
  • КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер
    КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер
    1 месяц назад
  • 필라테스 티칭 | Thigh Stretch on Mat, Reformer
    필라테스 티칭 | Thigh Stretch on Mat, Reformer
    3 года назад
  • Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    1 месяц назад
  • делай ТАК и живот сам УЙДЁТ | 2 упражнения для плоского живота
    делай ТАК и живот сам УЙДЁТ | 2 упражнения для плоского живота
    11 месяцев назад
  • 건강한 발목을 위한, 발등쪽 굽힘(dorsiflexion) 개선하기! #재활트레이너 #재활트레이닝
    건강한 발목을 위한, 발등쪽 굽힘(dorsiflexion) 개선하기! #재활트레이너 #재활트레이닝
    5 лет назад
  • ⚡️НОВОСТИ | СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПУТИНА | МАССОВЫЙ УДАР ПО РОССИИ | ЩЕРБАКОВА ОТМЕНЯЮТ| США МАЛО ОРУЖИЯ
    ⚡️НОВОСТИ | СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПУТИНА | МАССОВЫЙ УДАР ПО РОССИИ | ЩЕРБАКОВА ОТМЕНЯЮТ| США МАЛО ОРУЖИЯ
    11 часов назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com