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गैस का महाकाल है सौंठ का पानी सोंठ का पानी पीने के क्या फायदे हैं

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How to make sonth water?

0:15 - सोंठ का पानी कैसे बनाएं?
1:59 - सोंठ का पानी पीने के क्या फायदे हैं?
2:47 - सोंठ और अदरक में क्या अंतर है?
3:25 - अदरक का पानी कैसे बनाएं?
5:45 - सोंठ का प्रयोग कैसे करें?
7:54 - पानी कैसे बनाया जा सकता है?

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गैस का महाकाल है सौंठ का पानी पीने के क्या फायदे हैं
सौंठ (सूखी अदरक) का पानी गैस और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में सच में "महाकाल" जैसा असर दिखा सकता है, क्योंकि इसमें तेज़ गर्म (उष्ण) और सूजन-रोधी गुण होते हैं।

सौंठ का पानी पीने के फायदे

गैस और अफारा खत्म

सौंठ आंतों में जमी गैस को तोड़कर बाहर निकालती है, जिससे पेट हल्का और आराम महसूस होता है।

पाचन शक्ति बढ़ाता है

इसमें मौजूद जिंजरोल (Gingerol) और शोघोल (Shogaol) पेट में पाचक रसों का स्राव बढ़ाते हैं, जिससे खाना जल्दी और सही से पचता है।

एसिडिटी और बदहजमी में राहत

यह पेट की अम्लता को संतुलित करता है और भारीपन कम करता है।

ठंड लगने, सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

इसकी गर्म तासीर बलगम को पतला करती है और शरीर को अंदर से गर्माहट देती है।

पेट दर्द और क्रैम्प्स में राहत

गैस के दबाव या अपच से होने वाले पेट दर्द को जल्दी शांत करता है।

कैसे बनाएं सौंठ का पानी

सामग्री:

1 गिलास पानी

½ चम्मच सौंठ पाउडर

विधि:

पानी को हल्का गर्म करें।

उसमें सौंठ पाउडर डालकर 5 मिनट धीमी आंच पर पकाएं।

हल्का गुनगुना रहते हुए पिएं।

⚠ सावधानी:

दिन में 1–2 बार से ज़्यादा न पिएं, वरना पेट में जलन हो सकती है।

गर्भवती और अत्यधिक गर्म तासीर वाले लोग डॉक्टर से पूछकर ही लें।

अल्सर, बवासीर या बहुत अधिक पित्त वाली समस्या हो तो सावधान रहें।