CONSEILS SANTÉ: quelle quantité d'activité physique vous faut-il pour prendre soin de vous en 2023?

Quelles quantité d'activité physique vous faut-il pour prendre soin de votre santé?

La réponse à cette question varie selon plusieurs paramètres.

Je vous en parle durant ce direct de 45 minutes.

Bon visionnement!

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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.