Скачать или смотреть ESTRÉS y BURNOUT: Señales SILENCIOSAS que DEBES conocer - Enrique Calderón y Marco Antonio Regil

¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida? El burnout no es solo cansancio: detrás de él hay estrés crónico, emociones acumuladas, hábitos poco sostenibles, y sí, también tu capacidad de disfrutar lo que haces.

Enrique Calderón, Vicepresidente de Operaciones Hoteleras en Grupo Posadas, nos muestra desde su experiencia cómo se vive y enfrenta este desgaste cuando las exigencias no paran. Entre sus aprendizajes aparecen las claves de las que casi nadie habla,los sistemas que bajan el estrés, un liderazgo que inspira en lugar de controlar y la importancia de darle al descanso el mismo lugar que al trabajo.

Si alguna vez has sentido que el correo nunca se acaba,, que las metas pesan más de lo que disfrutas o que la energía simplemente ya no alcanza, aquí encontrarás respuestas y recordatorios que pueden cambiar la forma en la que trabajas y en la que vives.

Y si además de cuidar tu energía quieres aprender a generar más ingresos con menos estrés, te invito a mi masterclass: “Cómo generar más ingresos con menos estrés”,, donde te comparto herramientas prácticas para liberar tu tiempo, organizar tu mente y abrir espacio a nuevas oportunidades sin sentir que trabajas el doble.

Inscríbete aquí:👇🏻
http://almamatters.com/dinero-podcast...

Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos

Sigue a Grupo Posadas:
  / fatravelty  
  / liveaquaoficial  
  / fiestamericana  

¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo!

Facebook:   / marcoantonioregil  

Instagram:   / marcoantonioregil  

TikTok:   / marcoantonioregil  

Linkedin:   / marco-antonio-regil-71784568  
En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Marco Antonio Regil
Crecimiento personal
Grupo Posadas
Trabajo
Rendimiento
Cansancio
Estrés
Burnout
Estrés laboral y burnout
Estrés y burnout
Estrés crónico
Hábitos
Desgaste
Exigencia
Salud emocional
Salud mental
Estrés
Estrés laboral
Como tratar burnout
Mental health
Salud
Cómo evitar el estrés laboral
Ansiedad
Nayo Escobar
Oso Trava
Señales de burnout
Jorge Serratos
Disminuir el estrés
Estrés ansiedad y burnout
Godinez
Laboral
Agotamiento
Marco el podcast

⏰ Timestamp:

00:00 Intro
03:32 El caos detrás de los hoteles y el estrés de coordinarlo
04:55 De jornadas de 18 horas al balance vida-trabajo
06:18 La importancia de planear y respetar procesos
07:21 El verdadero propósito de servir
08:06 Riesgos de salud del burnout: del estrés a infartos
09:04 Primeros síntomas de burnout
10:41 Impactos del burnout en familia, pareja y vida financiera
11:05 El sacrificio no es heroísmo: mitos a romper
12:04 Cómo calendarizar descansos y evitar juntas eternas
13:04 Tips prácticos para combatir el burnout
14:12 El secreto para tener tardes libres sin culpas
19:28 ¿Trabajar más horas = más ingresos? Error común
21:01 Uno de cada tres mexicanos sufre burnout
22:00 Errores de liderazgo que generan estrés en equipos
28:18 Latinos: corazón y servicio vs falta de orden
29:18 Cómo poner orden en equipos de miles de personas
30:46 ¿Por qué México lidera en estrés laboral?
31:20 Chismes, tráfico y drama: factores culturales de estrés
32:41 Terapia, meditación y bienestar como antídotos
33:40 Del liderazgo tirano al liderazgo con valores
35:01 Generaciones conviviendo en la empresa: X, millennials y centennials
36:22 ¿Por qué el micromanagement ya no funciona?
42:59 Ser líder no es ser inspector de focos
45:59 Procesos claros = clientes felices
48:00 Claves para prevenir burnout en tu vida personal
49:29 La importancia de la agenda
50:22 Tomar vacaciones sin culpas: recargar baterías
52:48 Cómo ser un líder inspirador de verdad
54:09 Aprenderse los nombres: cercanía vs distancia
55:22 De electricista a vicepresidente: la carrera de Enrique Calderón
57:18 Fracasos, ventas y aprendizajes que construyen líderes
59:16 Ventas: la habilidad número uno que debes dominar
01:00:33 La mejor inversión: ir a terapia
01:01:41 El burnout puede llevar a extremos: concientizar líderes
01:06:24 Destinos top de Grupo Posadas y Programa Fiesta Rewards
01:22:19 Cierre del episodio