Скачать или смотреть Как составлять тренировочные программы для олимпийской тяжелой атлетики — Часть 1

В этой новой серии я расскажу вам обо всем процессе разработки тренировочных программ для олимпийской тяжелой атлетики — обо всем, что вам нужно знать, чтобы составить свои собственные программы в качестве тренера или спортсмена.

В первой части я рассмотрю некоторые важные фундаментальные понятия и терминологию, которые мы сможем развить в будущих видео.

ССЫЛКИ:
Программы тренировок - https://www.catalystathletics.com/oly...
Библиотека упражнений - https://www.catalystathletics.com/exe...

РАЗДЕЛЫ:
Введение - 00:52
Основная идея - 02:08
Учитесь у других - 02:48
Разработка шаблонов - 04:23
Данные против шаблонов - 05:31
Повторяющиеся программы - 07:29
Терминология - 09:29

Получите программу тренировок по олимпийской тяжелой атлетике, которую используют более 100 000 спортсменов по всему миру - https://www.catalystathletics.com/train/

Также подписывайтесь на меня Здесь:
https://www.catalystathletics.com
  / catalystathletics  
  / catalystathletics  
  / gregeverettca  
   / @greg-everett