#33 | GIÁ TRỊ VÀNG CỦA CẢI KALE | TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE | Trồng rau sạch tại nhaf

#TrồngCảiKale #cachtrongcaikale #đinhuongtrongcaikale #trôngrausachtainha

Không phải lẽ tự nhiên mà cải kale gây sốt toàn cầu trong suốt thời gian qua. Ngoài các tác dụng tuyệt vời của cải kale thì ngay trong mùa dịch bệnh nên trang bị cho mình các biện pháp phòng như đeo khẩu trang, rửa tay đúng cách, ăn uống cân bằng giữ sức đề kháng thì nên bổ sung một thức uống đơn giản nhất mà vô cùng hiệu quả.
cải kale có 3 thứ giúp tăng hệ miễn dịch tự nhiên mà hiếm có thực phẩm nào đáp ứng cả 3 yếu tố này lại vừa dưỡng chất bổ sung lượng rau xanh, chất xơ hàng ngày vốn thiếu hụt cho cân bằng cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong chống trọi với các dịch bệnh không gì tốt bằng hệ miễn dịch bản thân.

Vitamin C cao hơn nhiều lần cam, hàm lượng
Vitamin K và giàu Omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, ổn định cân bằng sức khoẻ nội lực trẻ con, người già và tất cả gia đình đều dùng được.

1. Vitamin C hàm lượng cao gấp nhiều lần cam, quýt, bưởi.. và hàm lượng beta-caorotane dồi dào giúp chuyển hoá thành vitamin A tự nhiên khi vào cơ thể giúp chống lại tổn thương oxy hoá trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch.

2. Vitamin K cao gấp 7 lần thực phẩm thông thường giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

3. Cải kale giàu omega 3 giúp giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng dưỡng chất bên trong cơ thể trong mùa dịch bệnh.

Ngoài ra cải kale giàu hàm lượng sắt, flavonoi giúp ngăn ngừa thiếu máu, canxi hơn sữa giúp xương chắc khoẻ, indole 3 -carbinol, sulforaphane bảo vệ tế bào cấp độ phân tử.

Cải kale giàu các vitamin tự nhiên
vitamin A 206% RDA, vitamin K 684% RDA, vitamin C 134% RDA, vitamin B6 9% RDA, mangan 26% RDA, magie 6% RDA, đồng 10% RDA và hơn 3% RDA gồm vitamin B1, B2, B3, sắt và photpho..