Скачать или смотреть Во второй раз ВСЁ изменилось.

Леван Сагинашвили получил травму во время повторения, что именно порвалось, и почему это происходило не раз?

В этом видео я разбираю травмы проксимальной и дистальной частей бицепса, разрывы сухожилий большой грудной мышцы, объясняю, как выглядит настоящий разрыв дистальной части бицепса вблизи локтя, и обобщаю биомеханику, наблюдаемую на видеозаписях реальных разрывов, включая супинацию, угол локтя и изометрические упражнения с высоким напряжением.

Я также объясняю, почему анаболические стероиды и препараты, повышающие физическую работоспособность (PED), в целом связаны с повышенным риском разрыва сухожилий, и как тренироваться с умом, чтобы снизить риск травм.

Контакты: simplifiedfitness00@gmail.com

ССЫЛКИ:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36243...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24192...