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🔥 21 DÍAS BUILD & BOUNCE – DÍA 1 🔥

Bienvenida a mi reto de 21 días Build & Bounce, enfocado en construir músculo, activar glúteos y ganar fuerza 💪🍑

👉 El workout empieza en el minuto 0:36

Soy entrenadora personal y nutrition coach certificada y te guiaré con entrenamientos efectivos y reales durante todo el reto.

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21 días de compromiso contigo. 🔥💖

Este video es solo para fines educativos e informativos. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulta con un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica, estás embarazada o en postparto, o has tenido lesiones recientes. Realiza los ejercicios bajo tu propia responsabilidad, escucha a tu cuerpo y modifica los movimientos según tus capacidades. La creadora de este contenido no se hace responsable por lesiones o daños que puedan ocurrir al seguir este entrenamiento.