I Migliori Rimedi per Smettere di Procrastinare.

✅In questo video parliamo di procrastinazione, il meccanismo per cui rimandiamo attività importanti sostituendole con altre più semplici e piacevoli. Non ha a che fare con la gestione del tempo, quanto con la gestione delle nostre emozioni. Se procrastinare diventa un'abitudine, può produrre conseguenze negative quali calo dell'umore, inadeguatezza costante, perdita di autostima e autoefficacia; può fare parte di un problema psicologico più vasto, come un disturbo d'ansia, un disturbo depressivo e altri. Nel video vedremo le cause, le aree di vita più colpite e soprattutto i rimedi da applicare subito per ridurre la procrastinazione e ridarti slancio e positività.
Buona visione!
.
✅Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta, nel mio canale trovi strumenti e spunti per la tua crescita e il tuo benessere psicologico.
✅Se il video ti è piaciuto metti un like, commenta e condividilo con persone interessate alla psicologia.
✅Supporta il mio canale iscrivendoti e cliccando sulla campanella per attivare le notifiche.
.
🌟Seguimi anche su:
Instagram:   / federicapianapsy  
Facebook:   / federicapianapsicologa  
✅Il mio sito web: https://federicapianapsicologa.it/
✅Leggi i miei articoli sul mio blog: https://federicapianapsicologa.it/blog/
✅Scarica il mio e-book gratuito "Le 5 Ferite Emotive Primarie: ritrova il tuo benessere imparando a capirle e a guarirle" dalla homepage del sito.
Se vuoi metterti in contatto con me scrivimi a questo indirizzo: [email protected].
.
📍Ecco le risorse extra che ho selezionato per te: https://federicapianapsicologa.it/ris...
.
🎥La mia attrezzatura per i video (link affiliati Amazon):
Smartphone XIAOMI REDMI NOTE 11: https://amzn.to/3FLop7H
Microfono BOYA: https://amzn.to/3BtBU9o
Microfono RODE: https://amzn.to/3YlzKCv
Cavo prolunga RODE: https://amzn.to/3VSWzvE
Adattatore RODE: https://amzn.to/3hlGFLu
Treppiede + stick telescopico: https://amzn.to/3VNS45E
Luce ad anello NEEWER: https://amzn.to/3Fqe0Nl
Supporto per smartphone JOBY: https://amzn.to/3FLBduy

#federicapianapsicologa #procrastinare #psicoterapia