Knick-/Senk- & Hohlfuß - für jeden verständlich - Gesunde Füße (Teil 1)

Mach gerne eine Anfrage für ein individuelles ein-zu-eins Online-Coaching mit mir (per Zoom). Ich biete dir persönliche Beratung zur Verbesserung deiner Fitness und/oder zu gesundheitsförderndem Verhalten bzw. wie du Beschwerden optimal vorbeugen kannst. https://www.thephysiocoach.de/

Fast jeder kennt die Begriffe #Knick-, #Senk-, #Platt- oder #Spreizfuß. Mittlerweile haben die meisten von uns mit solchen Fehlstellungen zu tun.

Aber gesunde Füße sind die Basis für einen gesunden Körper! Deshalb möchte ich, als Physiotherapeut, mein Wissen mit dir teilen und mehrere Videos diesem wichtigen Thema widmen.

Lerne in diesem ersten Teil, wie du selbst Tendenzen zu Fehlstellungen erkennst und wie du entsprechend trainieren kannst um sie zu verhindern.
Das ganze mit 3 einfachen Tests und 3 einfachen Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Also nimm das Geschick deiner Füße in die Hand!
Dein ganzer Körper wird es dir danken.

Achtung: Die tiefe Hocke darf nicht mit künstlichen Knie- oder Hüftgelenken gemacht werden.

Detailliertes Fachwissen (hauptsächlich für Therapeuten) zu dem Thema findest du auch in dem Buch mit dem ich mich selbst weitergebildet habe - "Füße in guten Händen" von Christian Larsen:
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WICHTIGER HINWEIS - rechtlicher Hinweis:
Du musst grundsätzlich zuerst einen qualifizierten Therapeuten oder Arzt aufsuchen und mit ihm besprechen, ob du die Hinweise aus diesem Video umsetzen solltest, besonders bei jeglichen Beschwerden deinerseits (wie z.B. Schmerzen, Schwellung, Fehlstellungen, Fieber, Gewichtsverlust, Nachtschweiß, Atemnot, Sprachstörungen, Doppelbilder, Taubheitsgefühle, Kribbeln, Lähmungserscheinungen, usw.) Dieses Video ersetzt nicht eine persönliche Diagostik und einen auf dich angepassten Traininsplan bzw. individuelle Übungsempfehlungen. Meine Videos enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Dieses Video stellt keine Therapie dar, sondern dient der Information!
Dieses Video enthält eine Auswahl meines Wissensstands und meiner Erfahrung zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Die Anwendung aller Übungen und Empfehlungen aus allen meinen Videos erfolgt immer auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung, egal ob eine entsprechende ärztliche Diagnose/Empfehlung vorliegt, oder nicht.

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