3 ПРОСТЫХ шага как ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ БЕЗ ПСИХОЛОГА

🚩Хочешь стать психологом?
https://link.talentsy.ru/nvIqWMHc9r

🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
https://t.me/zakroygeshtalt

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, что такое состояние тревожности и как оно появляется. К сожалению, тревожность сегодня является практически неотъемлемой частью нашей реальности. Однако, важно опознавать ее и знать, что справиться можно. Как отличить тревогу от тревожности? Какие есть 3 техники для борьбы с тревожностью? А главное, как помочь себе самостоятельно?
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.

Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.

🎤 В этом эпизоде:
00:00 Что такое тревожность?
00:53 Важно отделить зону контроля
03:27 Верните свое внимание
04:50 Запишите все, что тревожит на бумаге
05:53 Список неотъемлемого
06:14 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!

🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
https://talentsy.ru
https://vk.com/zakroy_geshtalt
https://vk.com/psy_talentsy
https://t.me/talentsy_psy
https://t.me/novoselova_time
http://novoselova.org/lifeparty

Запись на консультацию - [email protected]

📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[email protected]

#психология #психолог #закройгештальт