Скачать или смотреть Cách điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc

#vinmec #huyetapcao #huyetap #timmach #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe

TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, ngoại trừ những trường hợp tăng huyết áp đột ngột lên khoảng 180 -200mmHg thì tăng huyết áp có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi chế độ ăn, vận động, thay đổi lối sống. Cụ thể, người mắc bệnh tăng huyết áp nhẹ có thể điều trị mà không dùng thuốc nhờ các phương pháp như: Giảm muối; Tăng kali; Tăng calci…

Ngoài ra, khi tăng huyết áp thì việc kiểm soát năng lượng và chất béo; giảm rượu bia và tăng vận động, mỗi ngày hãy dành thêm 30 phút cho các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, chạy, nhảy dây, bơi lội, bóng bàn...để giúp tăng cường sức để kháng của cơ thể. Đừng quên thăm khám sức khỏe định kỳ để giúp tầm soát bệnh tật hiệu quả và an toàn.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:    / @vinmechospital  
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
TikTok:   / benhvienvinmec  
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup