Йога для начинающих. 30 минутная практика в домашних условиях

Друзья! Как и обещала, ловите тридцатиминутную практику йоги в записи. Это занятие поможет вам расслабиться, растянуться и почувствовать себя лучше. Я записала его специально для вас и надеюсь, что вам понравится🙏

Но прежде чем вы перейдете к видео, я хочу извиниться за качество звука. Это мой первый опыт записи такого рода и я не очень хорошо разбираюсь в микрофонах и настройках. Поэтому звук может быть не очень чистым и громким. Я постараюсь исправить это в следующих видео, если вы захотите продолжения.

Так что не судите строго и просто наслаждайтесь занятием. Я очень хочу, чтобы вы попробовали выполнить его и написали мне свои впечатления в комментариях. Мне важно ваше мнение и ваше самочувствие. Йога - это не только физическая практика, но и духовная. Поэтому давайте поддерживать друг друга и делиться своими переживаниями.

Спасибо за ваше внимание и приятной практики! ❤️

#йога#коврикологияпрактика#зож#йогадома#здоровье#фитнес#йогадляначинающих