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ウルトラマラソンのランニング練習60km走│なぜウルトラに挑戦する...？

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Описание к видео ウルトラマラソンのランニング練習60km走│なぜウルトラに挑戦する...？

00:04　60km走スタート
02:16　10km付近
03:11　13km付近
05:14　21km付近
06:10　ウルトラの雑談
08:50　25km付近
10:32　30km付近
11:43　ウルトラに挑戦する理由
14:49　32km付近
15:01　35km付近
16:19　37km付近
17:53　ウルトラのシューズ悩み
18:52　39km付近
20:19　40km付近
21:01　42km付近
21:33　45km付近
22:19　おにぎりの値段にびっくり
23:13　51km付近
23:44　54km付近
24:00　59km付近　あと少し！

ウルトラマラソンの練習として60km走にトライしました！100km完走に向けて、今の自分の脚力とメンタルを鍛えるための大事なロング走です！

今回の目標は「最後まで動き続けること」。ペースにこだわりすぎず、走りと歩きを織り交ぜながら、とにかく前へ進みます。
フルマラソンとはまったく違う世界。でも、ここを乗り越えないと100km完走は見えてこないです。
これからウルトラマラソンに挑戦する初心者の方、ロング走を取り入れたい方の参考になれば嬉しいです！

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