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내가 엉덩이 기억 상실증?? 하루7시간 넘게 앉아있는분들 필독사항.

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Описание к видео 내가 엉덩이 기억 상실증?? 하루7시간 넘게 앉아있는분들 필독사항.

안녕하세요,
오늘은 하루 7시간 이상 앉아있는 분들에게
흔하게 나타나는 일명 엉덩이기억상실증에 대하여 준비를
해 봤습니다.

엉덩이 근육은 기능적으로 우리 몸에서 굉장히
중요한 역할을 하기 때문에 필수로 운동 해야 하는 부분인데요,
이러한 엉덩이 근력을 강화 시키기 위해 열심히 운동을 한다 한들
그 운동이 엉덩이를 위한 운동이 아닐수도 있습니다 !

영상을 통해서 내용 확인 해 주시고
해당되시는 분들은 영상에 소개된 방법으로
꾸준히 운동하셔서 건강한 체형 되시길 바래요 !

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