Скачать или смотреть RECEITA MINGAU AMANHECIDO - Overnight Oats

Vamos fazer “Mingau Amanhecido”? 🥣🥛

Se quiser transformar essa receita em algo sofisticado, pode chamar de “Overnight Oats”.

Com certeza essa vai ser uma das receitas mais fáceis que você vai encontrar na internet.

Aqui vai a lista de ingredientes, pode salvar!

Para fazer a base do mingau:
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de semente de chia
150ml de “leite de castanha”
(ou a bebida vegetal de sua preferencia)
Mel ou outro adoçante que você goste

Para adicionar sabor e nutrientes:
Colágeno sabor laranja com acerola da @souemama

Cobertura
Laranja lima grelhada na manteiga
Granola de coco e nuts da @souemana

Dica: essa base do mingau é neutra, portanto, você pode adicionar outros ingredientes para dar sabor (exemplo: frutas picadas, whey protein, cacau em pó…)

Voilá! Uma receita simples, mas que também pode ter a sua versão gourmetizada!

E ai? Curtiu essa dica?