Интервью с неврологом на тему «Нюансы сна»

Друзья! Сегодня хочу познакомить вас с Константином Валерьевичем Луневым, врачом-неврологом, ассистентом кафедры неврологии и нейрохирургии АГМУ, членом «Российского общества сомнологов».
⠀
Всё мы прекрасно знаем как важен качественный сон и как сильно при недосыпах снижается наше КПД.
⠀
В совместном интервью Константин ответил на следующие вопросы:
⠀
🔹Сколько часов нужно спать?
🔹Существует ли норма сна?
🔹Сколько человек может обходиться без сна?
🔹Можно ли приучить себя спать меньше?
🔹Какие самые распространенные проблемы встречаются со сном?
🔹Фазы сна
🔹Можно ли продлить фазу глубокого сна?
🔹Будет ли стрессом из жаворонка "превратиться" в сову?
🔹Как влияют на сон алкоголь и кофеин?
🔹Почему с возрастом люди начинают спать меньше?
🔹Что такое синдромом «беспокойных ног»?
🔹Нужны ли гаджеты, анализирующие сон.
⠀
Константин @doctor_lunev ведёт приём в Сибирском медицинском центре, по адресу Никитина 88.
8-(3852)-606045 телефон для записи.