TIPS UNTUK SAKIT BELIKAT

"Arghh! Stressnya rasa sebab sakit belikat ni. Nak buat kerja pun jadi tak fokus.."
.
.
Haa, pernah tak anda mengalami masalah ni? Atau ada tak kawan2 anda yang mengalami masalah sama seperti ini?
.
Untuk pengetahuan anda, kebanyakan daripada kes yang mempunyai rasa tak selesa pada bahagian belikat atau upper back kebiasaannya disebabkan oleh cara kerja mereka.
.
Kebanyakan daripada mereka mempunyai pekerjaan yang melibatkan kerja secara duduk dan menghadap komputer yang lama.
.
So harini kami nak share 4 senaman/ tips yang mudah, apabila anda rasa tak selesa pada bahagian belikat.
.
Semoga Bermanfaat!
.
Dah cuba jangan lupa komen di bawah!
.
.
www.ifixphysiotherapy.com.my