Скачать или смотреть ГИМНАСТИКА ВИМА ХОФА: Дыхательное упражнение которое взорвет ваш мозг

🔵Авторский Взгляд в Telegram: https://t.me/vzglyadavtora

🟣Instagram:   / avtorkontenta  

🎈TikTok:   / vzglyadavtora  

⭐️Patreon:   / vzglyadavtora  

✨Клуб для тех, кто хочет изменить свою жизнь:
https://im.page/avtorclub
или
https://t.me/clubavtorbot

💸Биткоин кошелек для чаевых: bc1qqmuqq70gxgqhdqfawt95n0kay3gchq4u97ukuy

----------

В этом видео я проведу вас через самое мощное упражнение для улучшения вашего самочувствия - дыхательную гимнастику Вима Хофа. Оригинально разработанная для лечения депрессии, она так же помогает улучшить фокус, сон, избавиться от тревоги и развеять туман в голове. Миллионы людей по всей земле делают эту гимнастику каждый день, надеюсь она поможет и вам. Приятного просмотра!

----------

0:00 Вступительная инструкция
0:33 Первый раунд
4:14 Второй раунд
8:33 Третий раунд
13:15 Итоги