Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты!

воркауткалистеникаворкаут для начинающихтренировки по воркаутуВоркаут для Новичковпошаговый гайд по воркаутутренировки с собственным весомстрит воркауттренировки на турникеупражнения на турникемимотиватионmimotivation

Скачать Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты!

Тренировки по воркауту для начинающих - https://mimworkout.com/waru
Тренировки по воркауту (средний уровень) - https://mimworkout.com/20
Тренировки по стритлифтингу (с дополнительным весом) - https://mimworkout.com/saru

Тайм-коды:
00:00 - Из чего складывается воркаут?
1:00 - Разминка в воркауте
1:45 - Толкающие упражнения
3:14 - Тянущие движения
11:59 - Упражнения для мощного хвата
12:55 - Мышцы кора/преса
13:24 - Тренировка ног
14:28 - Структурирование программ тренировок
15:23 - Тренировки взрывной силы
19:53 - Элементы воркаута