Скачать или смотреть O que é CARS? O método para deixar suas articulações mais fortes e móveis

Você já ouviu falar em CARS e não sabe exatamente o que é?
Calma, nesse vídeo eu vou explicar de forma simples e prática o que significa Controlled Articular Rotations, ou seja, movimentos controlados das articulações.

👉 O CARS é uma técnica usada no mundo da mobilidade para manter suas articulações saudáveis, melhorar a amplitude de movimento e prevenir dores.
👉 Funciona para qualquer pessoa: desde quem sente desconfortos no dia a dia até atletas que querem mais performance.

No vídeo você vai aprender:
✅ O que é o método CARS e como ele funciona
✅ Por que ele é tão importante para manter seu corpo ativo e livre de dores
✅ Exemplos práticos de como aplicar na sua rotina

Assista até o final e descubra como pequenos movimentos diários podem transformar a sua mobilidade 💪