Cómo se centra el eneatipo 1 | Borja Vilaseca

En este vídeo de la sección de "Eneawikigrama" Borja Vilaseca nos explica cómo se centra el eneatipo 1, el que quiere ser perfecto.

Para ello nos da tres prácticas para reconectar con el ser:

- Aprender a relajarse: esta es la primera práctica que nos propone Borja. La búsqueda constante de la perfección supone estar siempre en tensión, por ello hay que realizar actividades que nos relajen.

-Dejar de exigirse. El ego le impide aceptarse tal y como es, por lo que la segunda práctica sería comprenderse.

-Hablar menos y escuchar más. El 1 es adicto a dar su opinión, comunicar y tener la razón, por lo que ha de aprender a escuchar para comprender y no para juzgar.

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