Скачать или смотреть Circadian Rhythm के कारण होती है आपकी Sleep Cycle प्रभावित | Science Spark

Circadian Rhythm हमारे शरीर की जैविक घड़ी है, जो हमें बताती है कि कब जागना है, कब खाना है और कब सोना है। पिछले पांच दशकों की Research ने ये साबित किया है कि हमारे शरीर के हर हिस्से में ये जैविक घड़ियां मौजूद हैं, जो सुनिश्चित करती हैं कि हमारे अंग (जैसे पाचन तंत्र, रोग प्रतिरोधक क्षमता) सही समय पर सही काम करें।

Concept: Ritesh Chaudhary
Anchor & Script: Gaurav Srivastava 
Producer: Upant Dabral
Research: Kanishka Mishra & Gaurav Srivastava 
Edit: Satpal Sharma 
Graphics: Nishant Yadav, Rupam Mondal, Pranav Kaul & Avinash
Camera: Rajendra Joshi & Rahul Kuhar  
Panel Producer: Dolphy David 
Assistant Producer: Shruti Pandey
Stylish: Akanksha
Makeup: Jyotsana
Thumbnail Design: Ankit Kumar

#health #sleep #insomnia #circadianscience #circadianrhythm #sleepcycle #sciencespark

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