Скачать или смотреть BACK TO SCHOOL Gesunde Snacks für die Schule/Uni/Arbeit | funnypilgrim

Back to School! Gesunde Nervennahrung darf da aber nicht fehlen! In der Pause oder als Snack Zwischendurch; ich zeige euch heute 3 leckere und gesunde Snacks, die ihr wunderbar vorbereiten und in die Schule, zur Uni oder auf die Arbeit mitnehmen könnt. Ich persönlich liebe diese Art von Snacks und kaufte sie immer recht teuer fertig im Biomarkt, aber die Zeit ist jetzt vorbei ha! Ab jetzt werden sie immer selbst gemacht :)

Mehr Back To School Videos von den Mädels:

Diana (Outfits): http://bit.ly/1MMkMNz
Kathi (DIY`s): http://bit.ly/1KQ0KS3
Sanny (Frisuren): http://bit.ly/1IGFBTy

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Die Rezepte:

Chai Granola Riegel (knusper knusper)

10 Datteln
5 getrocknete Aprikosen
400 g Haferflocken
50 g Sonnenblumenkerne
50 g Kürbiskerne
50 g Leinsamen
2 TL Honig
1 TL Vanilleextrakt
Prise Salz
1 TL Chai Gewürz (gem. Ingwer, Zimt, Nelke, Kardamom)

ca. 30 Minuten bei 150 Grad backen und auskühlen, dann in Riegel schneiden.

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Bunte Schokotaler (zartschmelzend mit Biss)

100 g Zartbitterschokolade
jeweils 1 EL Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Gojibeeren, ganze Mandeln

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Energiebällchen (schmecken nach weißer Schokolade)

4 EL Kokosraspeln
2 EL Leinsamen
2 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Chia Samen
1 EL Rosinen
1 TL Vanilleextrakt
1 TL Honig
1 EL Sonnenblumenkernmus

Alle Zutaten bekommt ihr im Biomarkt oder in gut sortierten Supermärkten.