【食事vlog】料理を頑張る新米パパの5日間の夕食レシピ｜what i eat in at week

◎参考にさせて頂いたレシピはこちら
【day1】
・豆腐ハンバーグ
https://www.kurashiru.com/recipes/086...

【day2】
・アスパラとえのきの肉巻き　著書：THE 藤井定食より
・にんじん白和え　著書：THE 藤井定食より

【day3】
・冷しゃぶ薬味サラダ
　https://www.instagram.com/reel/CvYN1s...
・ちくわとピーマンのおかか炒め
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/s...

【day4】
・豚レタス巻き
https://www.instagram.com/reel/C3m-Sl...
・ツナだし巻き卵
https://www.instagram.com/reel/C3r_mc...

【day5】
・豚バラニラ玉
https://www.instagram.com/reel/CoWJbm...
・きゅうりとツナのおかか和え
https://www.instagram.com/p/Cw7bULhyE...
・いんげん胡麻和え　著書：THE 藤井定食より

◎紹介させて頂いたレシピ本
THE 藤井定食　藤井恵さん
https://www.amazon.co.jp/%E8%97%A4%E4...
・Instagram
  / fujii_megumi_1966  

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▲SASAYUI チャンネル
2020年9月からキャンプ系YouTubeチャンネルとして活動し
2021年3月からカップル系VLOGチャンネルで再スタート
2022年に子供が産まれ、
現在は家族3人の日常を発信してます

■Instagram
YOUSUKE
https://www.instagram.com/sassan0530/...
YUI
https://www.instagram.com/ymmty30/?hl=ja
sasayui family（家族アカウント）
  / sasacamp_0530