Ängste überwinden und innerlich frei sein

In diesem Video lernst du drei konkrete Schritte kennen, mit deren Hilfe du deine Ängste verstehen und überwinden kannst. Ein angstfreies Leben ist die Grundvoraussetzung für ein qualitatives und glückliches Leben.

In diesem Video lernst du drei konkrete Schritte kennen, mit deren Hilfe du deine Ängste verstehen und überwinden kannst. Denn ein angstfreies Leben ist die Grundvoraussetzung für ein qualitatives und glückliches Leben. Damit du deine Angst nachhaltig ablegen kannst, lernst du einerseits die tiefen Ursachen der Angst kennen und bekommst gleich auch konkrete Tipps, wie du das Wissen in deinem Leben anwenden kannst.

Erster Schritt: Deine Ängste sind nicht deine Feinde, sondern natürliche Wegweiser, die dich beschützen und sicher durch das Leben bringen wollen. In diesem Schritt lernst du die zwei Ebenen, auf denen deine Ängste dich beschützen, zu verstehen und ihre Wegweisung richtig zu deuten. So wirst du deine Ängste loslassen und für dich nutzen können, ohne dich immer gegen sie zu stellen und sie zu bekämpfen.

Allerdings gibt es auch Ängste, die ihre schützende Funktion falsch ausführen und versuchen uns wie eine überbehütende Mutter auch vor sicheren Situationen zu schützen. Wie du die Überbehütung durch deine Angst beseitigen kannst, erfährst du dann im zweiten Schritt.

Zweiter Schritt: Du lernst die grundlegende Funktionsweise unseres Gehirns kennen und erfährst, wie es zu einer Überbehütung durch unsere Angst kommen kann. Das Wissen um die Funktionsweise unseres Gehirns wird dir dabei helfen, die Überbehütung durch deine Angst schrittweise abzubauen und innerlich frei zu werden.

Dritter Schritt: Im letzten Schritt erfährst du, wie du ein natürliches und offenes Leben führen kannst. Du lernst innerlich loszulassen und zu entspannen, begrenzende Ängste aufzulösen und voller Zuversicht in die Zukunft zu blicken.

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