Скачать или смотреть Clase completa ciclo indoor intensa y divertida de 30 minutos

Miles de clases completas de ciclo indoor en nuestra app y clases gratis nuevas todas las semanas:
https://links.bestcycling.com/clasesC...

00:00 Introducción
01:20 Clase ciclo indoor intensa
32:18 Clases gratis y sin anuncios en la app

¡30 minutos de ciclo indoor con Rubén Alonso!
Prepárate para una clase potente tipo HIIIT que te ayudará a entrenar sin excusas. Comenzamos con una primera parte llena de ritmo y baja resistencia para activar el cuerpo. Luego, pasamos a la “pirámide de fuego”, con 9 intervalos de un minuto en los que irás de menos a más y luego de más a menos. El secreto está en controlar la resistencia mientras mantienes el ritmo. ¡Una forma intensa y divertida de desafiar tus límites en solo media hora!

#spinning #cicloindoor #bicicletaestatica

------------------------------

Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo.

Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal:
🔴 https://www.youtube.com/c/Bestcycling...

Más info de nuestra empresa en:
🟠 Clases virtuales y herramientas: https://bestlife.page.link/youtube
⚪️ Eventos y cursos: http://www.cicloindoor.com

Síguenos en:
🔵 Facebook:   / bestcycling  
🟣 Instagram:   / bestcycling  
⚫️ Twitter:   / bestcycling