여행가서 살안찌는 50분 땀범벅💦 걷기홈트 (스페인 마드리드 ) l 50m Full Body Super Sweaty💦 Walking Workout (Madrid, Spain)

올라(Hola), 올블랑 료 & 루이스 입니다:)
오늘은 저희가 새로운 도시 스페인 수도 마드리드에 왔습니다!
미식의 나라답게 마드리드에는 맛집들이 정말 많은데요
여행하면서 맛있는 음식을 먹고도 살 안 찔 수 있는 50분 운동을 준비했습니다.
(물론 너무 많이 먹으면 찔 수밖에 없어요...하하)

요즘은 여행 다니면서도 헬스장에 꼭 가거나 홈트 하시는 분들이 많으실 텐데요,
오늘 운동은 걷기 위주 동작이니까 짬 내서 따라 하기 편할 거예요!
50분 동안 집중해서 저희와 운동하고 재밌는 여행해 봐요:)

Hola, we are Ryo & Louis from Allblanc :)
We are here in the new city, Madrid, the capital of Spain!
You can find a lot of great restaurants as the country known for its cuisine,
We prepared 50 minute workout you can do while traveling not to get fat.
(However, we cannot handle if you eat too much..lol)

We know that there are many people to go to the gym or do home workout even while traveling,
It will be easy to follow since it is home walking workout!
Then, please follow along our 50 minute workout and let's have a fun journey :)


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