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Rejuvenece Tu Cuerpo, Calma Tu Mente | Chi Kung | Tai Chi | Kung fu

Realiza los siguientes ejercicios para rejuvenecer tu cuerpo y calmar tu mente a la vez que activas y fortaleces tu sistema linfático, tu sistema sanguíneo, tu estructura ósea, disminuyes la inflmación, activas tu energía y alcanzas un mejor estado de salud, tanto física como mental.

Cuando ejercitamos nuestras articulaciones, nuestros tendones, músculos y huesos, ayudamos a que todo fluya.

Estos ejercicios están basados en técnicas milenarias chinas que siguen los principios de la medicina tradicional china y que nos ayuda a fortalecer el tejido musculo-esquelético de todo el cuerpo, a mejorar nuestra circulación sanguínea y linfática, a equilibrar nuestro sistema nervioso y a llenarnos de energía mientras, de manera simultánea, alcanzamos un estado de paz mental.

Donde todo fluye no hay dolor.

Recuerda adaptar el número de repeticiones y la intensidad a lo que a ti te venga bien, aumentando poco a poco y de manera progresiva con la práctica.

Un abrazo enorme 💕

Marta
Respirando Azul Clarito
www.respirandoazulclarito.com



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