HIIT WITH WEIGHTS | ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО С ТЕЖЕСТИ | Тренировка за стягане на цяло тяло

Храни се разнообразно и тренирай редовно за стройна и красива фигура. Ако си готова за нещо ново, запази си час за безплатен разговор с мен, като попълниш формата: https://bit.ly/3wGogg6

В това видео правим функционална интервална тренировка за цяло тяло. Използвам средни тежести. Темпото на изпълнение на упражненията е средно и бързо на упражненията със собствено тегло. Целта на тренировката е да натовари мускулите, да ни даде кардио ползи и да бъде интересна и разнообразна.

В онлайн студиото ми получаваш нова програма всеки месец, като всички тренировки могат да се изпълняват в домашни условия или в зала. Комбинирам интензивни натоварващи тренировки с разпускащи.

За мен:
Нутриционист/консултант по хранене от Precision Nutrition
Инструктор по табата и HIIT
За връзка с мен: [email protected]

АБОНИРАЙ СЕ ЗА КАНАЛА:    / shapechic  

Днес ще направим тренировка за корем, съчетана с упражнения за кардио в домашни условия. Тренировката е интервална, без подскоци и само със събствено тегло.

============================================================

СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ:

ТАБАТА    • Кардио тренировка - изгори мазнините ...  
HIIT ТРЕНИРОВКИ | ИНТЕРВАЛИ    • Тренировка за стройна фигура // HIIT ...  
ТОНУС
   • Видео  
30-дневно ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
   • 30-дневно предизвикателство | ДЕН 1  
12-мин ИНТЕРВАЛИ
   • БЕДРА и ДУПЕ | 12мин ИНТЕРВАЛИ | БЕЗ ...  

ДРУГИ:

РАЗТЯГАНЕ
   • РАЗТЯГАНЕ ЗА КРАКА | РАЗТЯГАНЕ ЗА ШПА...  
ФИТ & ШИК СЪВЕТИ
   • КАК ДА ПОДОБРИМ ТРЕНИРОВКИТЕ СИ | 6 С...  

==========================================================================

ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ
Инстаграм: @shapechic_ -   / shapechic_  
Фейсбук: @shapechic1 -   / shapechic1  
Блог: https://shapechic.bg/

#hiitwithweights #fullbodyfunctionalworkout #fullbodyintervalworkout