Nasıl İp Atlanır?

İp atlamak son derece etkili ve sağlıklı bir yöntemdir ayrıca pratik ve ekonomik bir seçenektir. Günümüzde forma girmek isteyen pek çok kişi ip atlamayı istiyor ancak nereden başlayacağını bilemiyor, işte bu noktada yardımınıza yetişecek ve size doğru ip atlama tekniklerini gösterecek bir video ile karşınızdayım.

Öncelikle sıçramayı öğrendiğimiz ve sonrasında ip çevirmeyi deneyimlediğimiz bu yolculukta, ipin dönüş hızıyla beden hareketlerimizi senkronize etmeye çalışacağız ve ip atlamanın tadını çıkaracağız.

Kimimiz hemen atlayabilir kimimiz bir süre çalışarak ama hepsinden de önemlisi sonunda tekniğine uygun şekilde ip atlamamız olacaktır.

Haydi sizler de benimle beraber ip atlayın ve sağlıklı şekilde forma girin.

Herkese iyi seyirler

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru yerdesiniz.
💪Spor, sağlık ve harekete dair her şeyi öğrenmek için kanalıma abone olmayı unutmayın; http://bit.ly/SaglikliHoca

Nasıl İp Atlanır? gibi videolarımı beğeniyrosanız diğer "Sağlıklı Hoca"yı sosyal medya hesaplarımı takip edin!

➤ Websitem: http://www.sagliklihoca.com/
➤ Instagram:   / sagliklihoca  
➤ Facebook:   / sagliklihoca  
➤ Twitter:   / sagliklihoca  
➤ Tumblr:   / sagliklihoca  

Nasıl İp Atlanır? gibi diğer videolara göz atmayı unutmayın;

→ Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır Mısın?
   • Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır M...  

→Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İşte Efsane Hareketler!
   • Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İş...  

→Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?
   • Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?  

→ Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?
   • Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yak...  

→ En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat Nasıl Yapılır?
   • En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo ...  

→ Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler
   • Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersi...  

→ Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketleri (2020)
   • Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketl...  

→ Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır mı?
   • Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır ...  

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.