Ideias de café da manhã (que funcionaram com os meus adolescentes) | Thalita Campedelli

MAIS INFORMAÇÕES ABAIXO ↓

Pão com ovo:
- 2 fatias de pão
- 2 ovos
- sal
- pimenta do reino
- mussarela

Aveia amanhecida (overnight oats):
Para cada pote (250 ml)
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 2 colher (sopa) de chia
- ½ xícara de iogurte natural
- 3 colheres (sopa) de leite
- frutas/mel/granola

Burrito de café da manhã (breakfast burrito):
- Tortilla/Rap 10
- Ovo mexido
- Bacon
- Batatas
- Mussarela
- Papel manteiga

Minutagem:
00:00 - Introdução
00:12 - Pão com ovo
01:08 - Aveia amanhecida
03:48 - Burrito de café da manhã

• É NOVO(A) NO CANAL? Meu nome é Thalita, tenho 34 anos, 6 filhos: Bernardo (14), Tomás (12), Nina (10), Bento (7), José (4) e Rosa (2). Inclusive atualmente estou na sétima gestação. No começo de 2017 nos mudamos de Brasília para Moscou (Rússia) porque meu marido é diplomata brasileiro e em 2020 nos mudamos para Roma (Itália)!

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