Скачать или смотреть طرز تهیه خوراک لوبیا:خوراک لوبیا لعابدار و بازاری

سلام‌ درود دوستان

روز و روزگار بر شما خوش❤️🌹.

خوراک لوبیا

خوراک لوبیا غذایی است که اکثرا دوستش دارن و به دلیل کالری کم و پروتیین بالا در بین افراد رژیمی طرفدار زیاد داره
برای تهیه خوراک لوبیا به
لوبیا چیتی ۳۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد درشت
رب دو‌قاشق
کره ۵۰ گرم
روغن ۱ قاشق
نمک و فلفل سیاه و قرمز و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک لوبیا

لوبیا چیتی را ۱۲ ساعت قبل خیس میکنیم و چندین بار آب را عوض میکنیم
بعد آبکشی کرده و داخل قابلمه میریزیم و نیم ساعت بعد از جوش خوردن آب لوبیا را خالی میکنیم و با آب جوش آبکش و مجددا نیم ساعت دیگه میجوشونیم و آبش رو عوض میکینم
و برای پخت روی شعله میگذاریم
بسته به نوع لوبیا ۲ تا ۵ ساعت زمان برای پخت لازمه

طرز تهیه سس خوراک لوبیا

روغن را داخل تابه میریزیم بعد از داغ شدن روغن کره را اظافه میکنیم و پیازهای نگینی شده راتفت میدیم پیاز که سبک شد دو قاشق رب را اظافه میکینم بعد از رنگ باز کردن رب ادویه ها را بجز نمک اظافه میکنیم و سس رو ب
داخل قابلمه لوبیا میریزیم
و بهش زمان میدیم که غلیظ بشه و لعابدار و توی ۱۰ دقیقه اخر نمک را بهش میزنیم.


نکته

بهتره درب خوراک لوبیا در مراحل پخت باز باشه تا لوبیاها له نشه

نمک را اگرر ابتدای پخت بزنیم پوست لوبیای ما جدا میشه.

عطر و طعم این خوراک لوبیا عالی و خاص است.

امتحان کنید و از آن لذت ببرید.




امیدوارم آموزش هام‌برای‌شما مفید و‌لذت بخش باشد.

با سابسکرایب کردن به من انرژی دهید تا با انگیزه بیشتر ویدیوهای مورد پسند شمارو تولید کنم.

https://www.youtube.com/@Chefmesri?su...

دوستدار شما شف میثم مصری.

عزیزانم شما لایق بهترینید.❤️

#غذا #خوراک #آشپزی آسان
#خوراک لوبیا
#طرز تهیه خوراک لوبیا