ZÁKLADY cvičení tchaj-ťi čchüan

Jak získat nejpodstatnější dovednosti, tedy skutečné základy cvičení tchaj-ťi čchüan (taijiquan, tai chi chuan)? Mistr Jüan Siou-kang (Yuan Xiugang) v tomto videu (for original click here    • Yuan Xiu Gang: Learning Zhan Zhuang -...   ) představuje statické cvičení čan-čuang (zhan zhuang), které zahrnuje správnou pozici těla, soustředění a uvolnění. Pravidelné cvičení čan-čuang slouží k rozvoji energie čchi (qi), z jeho tvaru také vychází v podstatě všechny pohyby tchaj-ťi čchüan. Proto je toto cvičení na naší cestě tchaj-ťi velice důležité.

...

Video bylo zpracováno s laskavým svolením autorů. Odkaz na web: https://wudang.academy