Скачать или смотреть Я так рада, что снимаю этот процесс на видео, чтобы потом следить за своим прогрессом.

На первом занятии я испытала невероятное ощущение в некоторых мышцах ягодиц и бедер. Это было почти как судорога, но также ощущалось как электрический разряд. На самом деле, мне было довольно страшно, потому что я не узнала это ощущение, а это очень редкое явление. Но, с другой стороны, ягодичные мостики тоже бывают редкими 😂 К счастью, мы преодолели это, и стало легче. Думаю, это были буквально мышцы, которые я не использовала годами, пытавшиеся «проснуться». Удивительно, как, несмотря на то, что я двигалась и ходила на костылях, некоторые мышцы просто ослабли. Не могу дождаться, чтобы увидеть, станет ли легче со временем.

Описание доступности:

На заднем плане — небольшой спортзал с теплыми деревянными стенами и жалюзи. Габриэлла, женщина с длинными прямыми волосами и светло-серым топом, сидит на полу лицом влево, готовая демонстрировать свои инструкции по ходу упражнения. Ниа, женщина с рыжими кудрявыми волосами до плеч и в темной одежде, сидит в своем инвалидном кресле Whill c2, слегка наклонившись вперед и внимательно глядя на Габриэллу, лежащую на полу. За ними находится тренажер с металлическим тросом и другое силовое оборудование. Освещение теплое и естественное, из окна.