Скачать или смотреть स्ट्रेस

ताण (Stress) हा आजच्या वेगवान जीवनशैलीत जवळजवळ प्रत्येकाला जाणवतो. कामाचा दबाव, अभ्यास, नाती, जबाबदाऱ्या किंवा आरोग्याच्या समस्या – या सगळ्यामुळे आपण मानसिक आणि शारीरिक तणावाचा अनुभव घेतो.

या व्हिडिओमध्ये आपण जाणून घेऊ:
✅ ताण म्हणजे काय?
✅ ताणाची सामान्य कारणे
✅ ताणामुळे होणारे दुष्परिणाम
✅ ताण कमी करण्यासाठी सोपे आणि प्रभावी उपाय

👉 खोल श्वसन, व्यायाम, सकारात्मक विचारसरणी आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा कसा उपयोग होऊ शकतो ते जाणून घ्या.
तणावावर मात करून शांत, आनंदी आणि निरोगी जीवन कसं जगता येईल ते पाहूया!

✨ हा व्हिडिओ पूर्ण बघा आणि तुमचं मत आम्हाला कमेंटमध्ये नक्की सांगा!

Stress is something we all face in today’s fast-paced lifestyle. Whether it’s workload, studies, relationships, responsibilities, or health issues – stress affects us both mentally and physically.

In this video, you’ll learn:
✅ What is stress?
✅ Common causes of stress
✅ Negative effects of stress on body & mind
✅ Simple and effective ways to deal with stress

👉 Discover how deep breathing, exercise, positive thinking, and lifestyle changes can help you manage stress and live a healthier, happier life.

Watch the full video and share your thoughts in the comments below!

🔔 Subscribe करा:    / @drmanasimehendaledhamankar  
Follow us on instagram :   / drmanasi_clinic  
For free Consultation Contact us on : +91-9833683021

#StressRelief #StressFreeLife #StressManagement
#BeatTheStress #RelaxAndUnwind #MentalWellness