Скачать или смотреть Кишечник и Диабет: связь, о которой вы не знали!

✅ Подпишись на приватный канал автора в Телеграм - https://t.me/ugolokdoctoracholesterol...
(нажми старт и выбери удобный тариф)
❤️для поддержки нашего проекта :
➡️донат - https://dzen.ru/id/5d99d95504af1f00b0...
➡️ перевод через Тинькофф или Сбербанк онлайн, в Армению, + 374 91 417238, выбрать или ВТБ или Telcell Wallet
➡️перевод в Армению на карточку VISA 4355053921990398 (ARMEN ASTVATSATRYAN) — например, через систему https://paysend.com/
00:00 - Необходимое предисловие. Дисбактериоз кишечника
03:35 - Рецензия исследования Zhangling Chen и соав.
21:56 - Что делать? Во-первых, правильно пить воду!
24:45 - Максимально разнообразить пищу!
25:57 - Источники клетчатки: овощи, фрукты, зелень
26:53 - Молочные продукты
28:43 - Да здравствуют специи!
31:00 - Эубиотический ужин + 1 капсула Нарине
32:54 - Если диарея?
35:30 - Если запор?
В обсервационном исследовании населения, проведенном в Нидерландах, наличие более разнообразных кишечных бактерий (большее богатство микрофлоры-микробиома) и, в частности, большее количество 12 особых типов бактерий, были связаны с меньшей инсулинорезистентностью и меньшим риском развития диабета 2 типа.
#диабет
#дисбактериоз
#кишечник
Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Основатель и первый декан Факультета здравоохранения Европейской Академии.
[email protected]
https://t.me/ugolokdoctora
  / armenastvatsatryan