Скачать или смотреть Como melhorar a MEMÓRIA e o EQUILÍBRIO em idosos com comprometimento cognitivo leve

Você sabia que a combinação de exercícios físicos e treinamento cognitivo pode melhorar significativamente a memória, a atenção e a capacidade funcional de idosos com comprometimento cognitivo leve (CCL)?

Neste vídeo apresentamos resultados impressionantes de um estudo científico conduzido por Yolanda Castellote-Caballero e sua equipe da Universidade de Jaén, Espanha, publicado em 2024 no conceituado periódico BMC Medicine.

Durante 12 semanas, idosos participaram de um programa combinado que envolveu treinamento físico e cognitivo específico. Os resultados foram claros: houve melhora significativa em equilíbrio, força muscular, flexibilidade e em importantes funções cognitivas, como memória, atenção e capacidade executiva.

✅ Neste vídeo você vai descobrir:
O que é comprometimento cognitivo leve (CCL) e como afeta a vida dos idosos.
Como foi realizado o estudo e quais exercícios físicos e cognitivos foram usados.
Os resultados detalhados do impacto dessa abordagem na saúde física e mental dos participantes.
Como aplicar essas estratégias na rotina de idosos para melhorar a qualidade de vida e prevenir o avanço da demência.

🔬 Artigo científico completo (Castellote-Caballero et al., 2024):
👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

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