MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS

Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about El páncreas es un órgano vital que juega un papel crucial en la digestión y la regulación del azúcar en la sangre. Sin embargo, a menudo lo pasamos por alto cuando se trata de cuidar nuestra salud. En este vídeo, exploraremos los alimentos beneficiosos para el páncreas, aquellos que deberíamos limitar y los hábitos diarios que pueden marcar la diferencia en la salud pancreática.

• Descubre qué alimentos y hábitos son tus aliados para mantener un páncreas sano.
• Conoce qué hábitos y alimentos pueden ser perjudiciales y cómo evitarlos.
• Aprende la importancia del ejercicio y otros hábitos saludables en la prevención de enfermedades pancreáticas.

Ya sea que tengas antecedentes familiares de problemas pancreáticos, estés buscando mejorar tu salud general o simplemente quieras estar informado, este vídeo te interesa.

CONTENIDOS:

0:00 Situaciones para cuidar páncreas
0:50 Cómo cuidar el páncreas si estás sano
3:05 No sentirse culpable
4:27 Alimentación sana para el páncreas
6:55 Alimentos que dañan el páncreas
9:24 Consejos en caso de enfermedades del páncreas
17:14 Síntomas de pancreatitis
21:32 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín.
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★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

★ Recursos y referencias

MedlinePlus. Enfermedades del páncreas
https://medlineplus.gov/spanish/pancr...
NIH. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
https://www.niddk.nih.gov/health-info...
MayoClinic. Pancreatitis
https://www.mayoclinic.org/es/disease...
https://www.mayoclinic.org/es/disease...
Johns Hopkins. Pancreatitis.
https://www.hopkinsmedicine.org/healt...
https://www.albertosanagustin.com/p/r...

★ Imágenes y vídeos:

De George Chernilevsky - Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...
By BruceBlaus - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

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