Jak sobie radzić z depresją, pozostając aktywnym zawodowo? Radzą Ania Cyklińska i Bartek Jędrzejak

Czy można przejść epizod depresyjny pozostając aktywnym zawodowo? Zapytaliśmy o to psycholożkę Anię Cyklińską (@psychoedu) oraz prezentera Bartka Jędrzejaka. W tym odcinku definiujemy pojęcie depresji i pytamy, jak komunikować ją w środowisku pracy. Ekspertkę zapytamy m.in. o to, czy mamy obowiązek informować przełożonych o chorobie oraz czy aktywność zawodowa w jej trakcie jest wskazana, zaś Bartek opowie o swoich doświadczeniach, o tym, jak zdiagnozował u siebie depresję i jak ją wyleczył oraz zdradzi, jak zareagowali na wieść o chorobie jego współpracownicy i szefostwo.

Sprawdź, jakie wątki znajdziesz w tym odcinku podcastu Pracuj.pl:

Jak rozpoznać depresję? 2:56
Czy depresja ma jakąś skalę? 5:23
Jakie znaki wskazują nam, że chorujemy na depresję? 6:49
Co to jest depresja cywilizacyjna? 8:50
Czy z depresji można wyleczyć się samemu i dlaczego nie dopuszczamy do siebie myśli, że możemy chorować na depresję? 14:17
Czy Bartek Jędrzejak byłby w stanie przejść przez depresję jeszcze raz? 18:20
Czy łączenie pracy zawodowej w trakcie chorowania na depresję to dobry pomysł? 19:23
Czy pracodawca może okazać się wsparciem podczas depresji? 21:19
Depresja z punktu widzenia kobiet i mężczyzn 23:55
W jaki sposób poinformować przełożonego o depresji? 27:05
Czy mamy obowiązek informować o przechodzeniu depresji w środowisku pracy? 30:40
Czy wsparcie osób ze środowiska pracy jest potrzebne? 33:23
Co zrobić, jeśli pracodawca lub współpracownik nie traktuje naszej choroby poważnie? 37:26
Dostrzegam, że mój kolega/koleżanka z pracy może chorować na depresję. Jak reagować w takiej sytuacji? 39:13
Czy depresję można pomylić z wypaleniem zawodowym? 42:33

Podcast powstał we współpracy z Pracuj.pl