Скачать или смотреть Deja de TEMER a las GRASAS💢 El gran mito de las grasas

❤️‍🔥 Hoy vamos a hablar de un tema que seguro que os interesa, sobre todo si estáis en el proceso de perder peso o simplemente queréis aprender a llevar una vida más saludable. Te hago una pregunta directa: ¿crees que para perder grasa es necesario restringir la grasa en tu dieta? Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado que "la grasa engorda", que hay que evitarlas a toda costa si queremos bajar de peso... pero ¿qué hay de cierto en todo esto?

¿Qué pasaría si os dijera que el miedo a las grasas está basado en mitos y conceptos erróneos? Que a veces reducirlas en exceso puede ser incluso perjudicial para vuestra salud y, ¡sorpresa!, no necesariamente te ayudará a perder peso más rápido.

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