٦ بدايات ترّجع فيها حماسك للحياه بعد فتره خمول وقوقعه وانسحاب من الحياه

اهلا فيكم اصدقائي بالفيديو سولفت عن اهم ٣ اسباب ممكن تكون ورا شعورك بالخمول والقوقعة و انسحابك من الحياهوبنهايه الفيديو سولفت عن بعض الحلول المقترحه.. لاتنسو تشاركوني تحدي المشي
واتمنى الفيديو يعجبكم احبكم

البودكاست اللي الجأ لسماعه وقت المشي
   • المدرب الصوتي 5 كيلو وانطلق | الأسبوع...   https://soundcloud.app.goo.gl/cVUtjKR...


لشراء كتابي الف باء التغذيه الرياضيه
مكتبه جرير
https://www.jarir.com/arabic-books-56...
مكتبه ڤيرجن
https://bit.ly/310z1dI​​​
بوكتشينو
https://bit.ly/3lBBLaQ​​​
مكتبه جليس(كويتيه)
https://bit.ly/2PhlJ9P​​​
مكتبه الوجود
  / ​​​  
لاشتراكات التدريب الرياضي:
[email protected]

حسابي بانستغرام
Softmud90


لشراء كتابي:
مكتبه جرير
https://www.jarir.com/arabic-books-56...
مكتبه ڤيرجن
https://bit.ly/310z1dI​
بوكتشينو
https://bit.ly/3lBBLaQ​
مكتبه جليس(كويتيه)
https://bit.ly/2PhlJ9P​
مكتبه الوجود
  / ​  





=============
لدعم القناه على باتريون
======================================
  / softmud90​​​  
=======================================



حسابي في قود ريدز

  / 3​​​.  .

كود خصم موقع iherb:
CGK7742
https://www.iherb.com/?rcode=CGK7742​​​



نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت:
https://amzn.to/34qJ24N​​​

نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه
https://amzn.to/37EzuDD​​​

نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير:
https://amzn.to/35rSp2Z​​​

كتب قرآتها:
1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u​​​
2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX​​​
3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn​​​
4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc​​​
5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6​​​



مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي:
1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU​​​
2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr​​​
3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5​​​
4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7​​​
5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4​​​