ANSIEDADE SOCIAL - Como Lidar e Superar o MEDO de Interações Sociais!

Você sofre de ansiedade social ou conhece alguém que passa por isso? Neste vídeo, vou compartilhar estratégias práticas e eficazes para lidar e superar o medo de interações sociais. Como psicóloga, entendo os desafios que a ansiedade social pode trazer e estou aqui para ajudar você a enfrentar esse obstáculo e viver uma vida mais plena e confiante.

✨ Assista até o final para:
Compreender o que é ansiedade social e seus sintomas.
Aprender técnicas de relaxamento e exposição gradual.
Descobrir como desenvolver habilidades sociais e praticar a autocompaixão.
Saber quando buscar ajuda profissional e os tipos de tratamento disponíveis.
Entender a importância de construir uma rede de apoio.

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Amanda, Psicóloga Aqui para te ajudar a entender e enfrentar os desafios psicológicos do dia a dia.

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Bem-vindo ao canal Minutos com a Psico, dedicado a promover a importância da saúde mental em diferentes aspectos da vida. Nosso foco principal é explorar e discutir temas como saúde mental em idosos, adultos, adolescentes, saúde mental do trabalhador e também no dia a dia, fornecendo informações valiosas e recursos para apoiar o bem-estar emocional em todas as fases da vida.

Aqui, você encontrará conteúdo sobre assistência em saúde mental, incluindo estratégias práticas para promover o autocuidado e o desenvolvimento pessoal. Nosso objetivo é oferecer uma visão abrangente sobre comportamento e comportamento humano, explorando os fatores que influenciam nossas emoções e ações diárias.

Além disso, abordamos diversos temas sobre a saúde mental, fornecendo dicas valiosas sobre os benefícios da psicologia e da inteligência emocional no ambiente digital, como recortes de uma terapia online. Estarei aqui para orientá-lo em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, oferecendo ferramentas práticas para lidar com as emoções e desafios da vida moderna, sempre em busca de uma boa saúde mental e bem estar psicológico.

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Amanda Stoppa Dutra Rompa
Psicóloga Clínica e Escolar
CRP: 06/160316