A QUEDA DE ITADORI em SHIBUYA | PSICOLOGIA JUJUTSU KAISEN

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Que o arco de Shibuya foi cheio de tombos para a gente, já sabemos, mas imagina para nosso prota, Itadori, que se viu diante da queda de seus aliados e de um estrago meteórico por suas próprias mãos. Nesse video vamos entender sobre responsabilidade, culpa do sobrevivente, ataque de pânico e como manejar nossa raiva!


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🎬 CAPÍTULOS
00:00 - PROMESSA
2:27 - A CULPA DO SOBREVIVENTE
4:05 - ATAQUE DE PÂNICO
6:49 - QUANDO A RAIVA É O QUE RESTA
9:33 - FERRAMENTAS PARA VOCÊ

📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES:
BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013.
DANIEL MARTINS DE BARROS. O lado bom do lado ruim: Como a ciência ensina a usar a tristeza, o medo, a raiva e outras emoções negativas a seu favor. 2020.
-Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed.
Leahy, R. L. (2011). Livre de ansiedade. Porto Alegre: Artmed.
(2003). Manual para o tratamento cognitivo-comportamental dos transtornos psicológicos: transtornos de ansiedade, sexuais, afetivos e psicóticos. São Paulo: Santos
VANDENBERGHE, Luc I; SOUSA. Ana Carolina Aquino. Mindfulness nas terapias cognitivas e comportamentais. Rev. bras.ter. cogn. v.2 n.1 Rio de Janeiro jun. 2006


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✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra