Скачать или смотреть 5 движений ног (и упражнений), которые мгновенно преобразят вашу игру в падел (правильно двигайте...

🚨 Все еще медленно играете на корте? Слабый смэш? Не хватает выносливости?

📲 Я это исправлю — напишите мне в WhatsApp → +356 79517479

🎾 Узнайте, как работает моя тренировочная программа:
   • How My Online Training Program Can Transfo...  

🔥 Хотите увидеть больше? Загляните на мой Instagram https://www.instagram.com/padelstreng...

Большинство игроков в падел теряют очки не из-за техники удара, а из-за работы ног.
Они стоят на месте, медленно реагируют или постоянно теряют равновесие.

В этом видео я покажу вам 5 основных движений ног, необходимых каждому игроку в падел, а также как именно их тренировать на корте и в спортзале, чтобы вы двигались как совершенно другой спортсмен.

✅ Вы узнаете:

• Как освоить шаг с разведением ног для более быстрой реакции
• Шаги с перемещением и перекрестные движения для лучшего покрытия сетки и задней линии

• Шаги восстановления, чтобы вы никогда не застревали после удара

• Боковые выпады и отталкивания для обработки мячей, летящих мимо корта, и мгновенного восстановления

🔔 Подпишитесь на еженедельные фитнес-тренировки по паделу: работа ног, сила, скорость и физическая подготовка на корте.

💬 Напишите в комментариях: Какое из этих движений вам сейчас больше всего нужно? Я помогу вам это определить.

#padelfitness #padeltraining #padelfootwork